얼굴 하얗게 만드는 생활 습관 총 정리! 하얀 피부!

날이 갈수록 찌든 자신에 모습에 피부도 푸석해지는 거 같고 연예인들에 하얀 피부를 보면 다들 피부과에서 관리를 받기 때문에 저렇게 하얀 피부를 가졌을 거야라고 합리적 의심을 해보는 것도 그만! 이제는 우리 스스로 하얗게 피부를 만드는 생활 습관을 간략히 총정리해보도록 하겠습니다!

 

 

얼굴 하얗게 만드는 습관 첫 번째, 비타민 C 섭취! 

비타민 C를 섭취하면 멜라닌 색소의 생성을 막아주고, 콜라겐 생겅에 도움을 줍니다. 

 

얼굴 하얗게 만드는 습관 두 번째, 선크림은 꼭! 

여름에만 선크림을 바르는게 아닙니다. 여름뿐 아니라 겨울에도 반사된 햇빛에 탈 수 있기 때문입니다. 따라서, 선크림은 4계절 내내 발라주는 것이 좋습니다. 

 

얼굴 하얗게 만드는 습관 세 번째, 밤 10~2시 취침! 

밤 10시 ~ 새벽 2시까지는 세포가 재생되는 시간입니다. 피로가 쌓이면 멜라닌 색소를 증가시키기 때문에 2시 전에 꼭 자야 합니다.

 

얼굴 하얗게 만드는 습관 네 번째, 쌀뜨물로 세안! 

비타민이 많이 녹아있는 쌀뜨물로 세안을 하면 미백에 효과적입니다. 단, 농약이 있을 수 있으니 2~3번이상 씻을 물로 해야 한다는 점 명심하세요! 

얼굴 하얗게 만드는 습관 다섯번째, 물 많이 마시기! 

물을 많이 마시게 되면 피부가 촉촉해져서 피부톤이 밝아 보입니다. 대신 한꺼번에 마시기보단 시간 간격을 둬서 마시는 것이 좋습니다. 

 

오늘은 하얀피부 만드는 방법에 대해 간략히 총정리해보았습니다. 여러분도 실천하셔서 피부과 갈 돈 버시기 바랍니다. 그럼 오늘 하루도 파이팅입니다.