5월, 6월 제철 보양식 및 효능 총 정리!

점점 일교차로 인해 피로해지고 힘이 빠지는 요즘 시기에 제철 보양식 챙겨 드시고 힘내시기 바랍니다. 

 

제철 보양식 첫 번째, 장어 

효능: 스태미나 증진, 원기회복, 혈액순환

 

제철 보양식 두 번째, 두릅

효능: 비타민, 미네랄 등이 풍부, 피로 해소에 도움

 

제철 보양식 세 번째, 멍게

효능: 탈모예방, 정력향상, 신진대사 촉진

 

제철 보양식 네 번째, 주꾸미

효능: 치매예방 및 두뇌 발달, 혈중 콜레스테롤 수치 감소

 

제철 보양식 다섯 번째, 키조개

효능: 원기회복, 콜레스테롤 수치 감소 

 

제철 보양식 여섯 번째, 다슬기

효능: 빈혈 예방, 뼈 건강 

 

제철 보양식 일곱 번째, 참다랑어

효능: 체력 보충, 심혈관계 질환 개선 

 

제철 보양식 여덟 번째, 매실

효능: 천연 소화제, 살균효과, 해열작용